当你在崩坏星穹铁道中达到40级，游戏的重心就从跟随主线转向了系统的角色养成，而体力的分配直接决定了你后续成长的效率。这时，你需要优先挑战那些能为角色提供稳定、高效基础成长的副本，为队伍打下坚实的根基。
40级之后的首选，是集中体力攻打角色突破、光锥突破以及行迹技能书这三大材料副本。因为从游戏设定上看，这些副本的掉落奖励在你达到50级后就会达到峰值，之后再刷效率也不会提升，这意味着在40到50级这段时间刷取它们是性价比最高的。你需要确保你的主输出角色和关键辅助的等级、光锥以及核心技能优先拉满，每一次突破和技能升级带来的都是实打实的属性提升。信用点和经验书的消耗会等级飙升，也必须定期安排体力去刷取对应的资源副本来储备，避免后期因为基础资源卡住整个队伍的练度。
至于40级新解锁的、能保底掉落金色遗器的遗器副本，此时则应该保持克制。尽管遗器的诱惑很大，但在这个阶段投入大量体力去反复刷取追求完美词条是非常不划算的。你的目标仅仅是为主力输出角色刷出一套主词条正确、能凑成套装效果的遗器用来过渡即可，例如攻击力或属性伤害加成的躯干、速度或攻击力的鞋子。一套主词条合格的四件套遗器，其提供的套装效果和基础属性，远比一堆属性极品但不成体系的散件要有用得多。将宝贵的体力省下来，投向前期收益更高的角色基础属性提升上，才是明智之举。
进入50级之后，你的体力投资策略将迎来一次重要的转变。遗器副本的收益会产生质变，双金色遗器掉落的概率显著提高，到了60级后更是能稳定获取双金。这时，你前期扎实的角色基础练度优势就体现出来了，可以将体力的重心倾斜到遗器的深度优化上，为主力输出角色定制带有优秀副词条的毕业套装。而辅助角色则可以灵活使用主力淘汰下来的优质散件，或者穿戴生命、防御等易于获取的主词条遗器进行过渡。每周的模拟宇宙挑战也是高性价比的选择，可以稳定获取金色遗器和高级行迹材料；周常的历战余响副本掉落材料珍贵，也应尽量利用好每周的次数。
