薄荷
扫码下载
扫码下载
薄荷围绕国人日常饮食习惯搭建健康管理体系，长期积攒百万级食物营养数据，帮普通人理清三餐的热量、蛋白质、碳水摄入情况。日常记录体重、运动时长、饮水数量，系统会汇总身体数据给出调整建议。除了基础打卡工具，这里还有减脂食谱、运动课程和减重交流圈子，免费基础功能足够日常使用，付费会员解锁拍照识餐、营养师指导等进阶内容，上班族和减脂人群使用频率很高。
应用介绍
打开薄荷之后填写身高体重、日常活动量和身材目标，系统会算出每日可摄入热量上限。三餐可以手动搜索食物或者扫描零食条形码完成打卡，后台自动核算全天摄入总量。体重、腰围、体脂的数据长期录入后，生成趋势曲线图，直观查看身体变化。平台还搭配居家健身视频、轻断食计划、生理期记录，同时开设用户社区，大家分享减脂日常，官方经常开启打卡活动，完成任务领取会员时长等福利。
应用特色
1、庞大的本土食物数据库，街边小吃、家常菜全部收录，贴合国内吃饭场景。
2、支持手环、智能体脂秤的数据同步，不用手动填写运动和体重信息。
3、AI会根据近期饮食情况灵活调整食谱，不会套用一成不变的减重模板。
应用亮点
1、打卡社区氛围轻松，能找到作息相近的伙伴，互相督促更容易坚持计划。
2、划分学生、通勤党、产后女性专区，对应人群匹配适配的一日三餐方案。
3、新人登录赠送会员试用天数，零成本体验拍照识别食物热量的高级功能。
应用优势
1、多年沉淀的营养数据库，很多同类软件都会引用这里的食物热量资料。
2、功能划分条理清晰，基础控卡工具完全免费，不会强制用户开通会员。
3、除减脂之外兼顾饮水、睡眠记录，覆盖日常健康管理的多个维度。
小编点评
薄荷的实用性经得起长期使用，对于想要科学减脂的普通人来说十分合适。如果只是简单记录三餐和体重，免费板块就足够日常使用；自律性较差的用户可以开通会员获得营养师一对一建议。APP内偶尔会弹出商城广告，避开付费项目，依靠食物查询和打卡功能就能帮大家养成健康饮食习惯，综合来看是控卡类软件里靠谱的选择。
-
10-10
-
10-09
-
10-09
-
10-10
-
10-09
-
10-10
-
10-09
-
10-10
-
10-10
-
10-09
